Coaching de vie

L’ennéagramme est un outil qui nous permet de prendre conscience de nos motivations. Plus précisément, il définit les motivations permanentes qui se forment durant notre enfance et nous conduisent toute notre vie, à partir de l’adolescence. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter notre article : comprendre l’ennéagramme en 10 minutes.

PNL correspond à Programmation Neuro Linguistique. Cette technique consiste à reprogrammer notre cerveau pour venir à bout de nos blocages et de nos angoisses. Cet accompagnement consiste en l’utilisation d’un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. Il s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Nous privilégierons le comment au pourquoi, proposerons une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.

L’analyse transactionnelle est une méthode qui repose sur le présupposé que chaque personne possède trois facettes qui façonnent sa personnalité : l’enfant, le parent et l’adulte. Cette ressource vise à améliorer les capacités transactionnelles de la personne, c’est-à-dire son aptitude à améliorer les échanges et les comportements qu’il entretient et adopte avec les autres.

La Communication Non Violente est une démarche qui met en lumière ce qui facilite ou contraint la relation. Cette technique nous aide à renouer avec une qualité d’écoute de soi-même et de l’autre. Elle nous permet de retrouver la bienveillance et l’empathie que nous portons naturellement en nous, à partir de la vision fondamentale selon laquelle tous les êtres humains ont les mêmes besoins.

La neurosémantique voit le changement comme une évolution. Elle propose l’actualisation de soi-même, afin de devenir la « meilleure version » de soi. Cette méthode s’applique donc au développement personnel, et permet de se dépasser, d’avoir plus confiance en soi. Elle peut également permettre de gérer le stress ou les troubles alimentaires.