Coaching de vie
BRISER LE PLAFOND DE VERRE
Agir pour mieux vous développer afin de gagner en confiance, de vous affirmer, de gagner en estime de vous. Un coaching complet pour s’occuper aussi de ce qui est important : développer votre aura, faire de votre esprit votre allié, mettre plus d’amour, de passion et d’équilibre dans votre vie, que vous soyez adulte ou adolescent.
Découvrez les techniques de coaching dont vous pouvez bénéficier
Coach Professionnelle Certifiée Ennéagramme et manager coach
L’ennéagramme est un outil qui nous permet de prendre conscience de nos motivations. Plus précisément, il définit les motivations permanentes qui se forment durant notre enfance et nous conduisent toute notre vie, à partir de l’adolescence. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter notre article : comprendre l’ennéagramme en 10 minutes.
Le coaching professionnel PNL
PNL correspond à Programmation Neuro Linguistique. Cette technique consiste à reprogrammer notre cerveau pour venir à bout de nos blocages et de nos angoisses. Cet accompagnement consiste en l’utilisation d’un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. Il s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Nous privilégierons le comment au pourquoi, proposerons une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.
L'analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle est une méthode qui repose sur le présupposé que chaque personne possède trois facettes qui façonnent sa personnalité : l’enfant, le parent et l’adulte. Cette ressource vise à améliorer les capacités transactionnelles de la personne, c’est-à-dire son aptitude à améliorer les échanges et les comportements qu’il entretient et adopte avec les autres.
La communication non violente
La Communication Non Violente est une démarche qui met en lumière ce qui facilite ou contraint la relation. Cette technique nous aide à renouer avec une qualité d’écoute de soi-même et de l’autre. Elle nous permet de retrouver la bienveillance et l’empathie que nous portons naturellement en nous, à partir de la vision fondamentale selon laquelle tous les êtres humains ont les mêmes besoins.
La neurosémantique
La neurosémantique voit le changement comme une évolution. Elle propose l’actualisation de soi-même, afin de devenir la « meilleure version » de soi. Cette méthode s’applique donc au développement personnel, et permet de se dépasser, d’avoir plus confiance en soi. Elle peut également permettre de gérer le stress ou les troubles alimentaires.
Coaching pour adultes
Vous vous sentez désorienté, vous êtes dans le doute, vous rencontrez des difficultés ?
Dans un moment délicat de votre vie tel qu’un divorce, un licenciement, un changement d’emploi…, recevoir un avis extérieur, ou le soutien de quelqu’un ayant un regard neutre à votre situation vous aiderait à identifier les changements à opérer et à dessiner l’avenir qui vous convienne.
C’est une relation d’aide, avec un accompagnement personnalisé. L’objectif c’est d’être aligné avec soi-même, ne pas subir sa vie, et être proactif. Nous vous accompagnons dans une période charnière de votre vie, par une écoute active et un questionnement bien ciblé.
La seule personne qui puisse donner la direction à prendre : c’est VOUS. Ensemble nous irons vers VOTRE épanouissement et VOTRE réussite personnelle.
Coaching pour adolescents
Les adolescents, jeunes apprentis de la vie à cet âge où ils se construisent, se formatent, où ils apprennent, ne sont pas épargnés par les moqueries. Ils ont souvent du mal à s’affirmer face à leurs camarades. Ils se referment sur eux-mêmes, et le dialogue peut se rompre avec les parents. Ils peuvent être indécis, ne pas savoir quelle voie choisir.
Prendre un coach pour votre enfant, c’est lui donner une chance de développer ou renforcer sa confiance en lui, de comprendre et apprivoiser ses émotions, de découvrir ce qui le motive, ce qui le rend enthousiaste et épanoui. C’est aussi l’aider à nouer/renouer le dialogue et établir/rétablir la communication entre lui et vous, ses parents.
Nous accompagnons les adolescents à gagner en confiance, à oser s’affirmer, à (r)établir la communication. Les accompagner dans leurs choix d’orientation, c’est leur donner l’opportunité d’aller à la découverte d’eux-mêmes, faire émerger leurs différentes aspirations et les amener à se projeter vers ce qu’ils veulent devenir, en parfaite harmonie avec leurs valeurs.
Ce que nos bénéficiaires en pensent :
F.A.Q.
Comment se déroule un coaching ?
La première séance permet de clarifier votre objectif. Puis les séances suivantes vous donnent les outils nécessaires pour l’atteindre. Enfin, il y a une séance dite de clôture qui a pour objet de boucler le coaching, d’en faire la synthèse, le bilan.
Comment se déroule une séance ?
D’une durée de 1h30, elle repose principalement sur votre implication dans le moment présent. De plus, le coach peut vous proposer des exercices, vous faire pratiquer des techniques, etc. Elle se fait soit en face à face (en cabinet de consultation ou ailleurs) soit à distance (par téléphone, par Skype).
Combien de séances dois-je faire ?
Il n’ y a pas de durée type, mais le plus souvent, il faut compter entre trois et douze séances de coaching, en fonction des problématiques qui sont traitées.
Et si je me sens mal à un moment donné durant mon coaching ?
Il est tout à fait normal de ressentir des moments d’inconfort, de tension émotionnelle. Cela étant, le coaching vous permet de sortir de votre zone de confort, pour passer à l’action. Et il vous apprend à mieux gérer vos émotions.
Quels sont les différents types de coaching ?
Il y a deux types de coaching : le coaching de vie (ou coaching personnel), et le coaching professionnel (coaching individuel ou collectif dans les entreprises, les organisations, etc.)
Que dois-je savoir sur mon coach ?
Vous devez être informé sur son parcours de formation, ses certifications, son appartenance à un réseau, son éthique, son respect de la confidentialité, sa méthodologie de travail, sa supervision, ses tarifs.
Y a-t-il des choses à faire entre deux séances ?
Il est fréquent que le coach vous invite à faire un « homework », afin de maintenir votre motivation à un niveau élevé. Et vous pouvez le contacter par téléphone ou par e-mail, pour aborder un sujet qui est sensible pour vous.
Mon coach peut-il être un manipulateur ?
Non, car le coach agit uniquement dans l’intérêt de son client. Son code de déontologie lui interdit toute intention négative de nuire à qui que ce soit. L’Etat délivre la certification RNCP qui est la garantie du professionnalisme du coach.
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